Saveti za odabir i iskustva sa plesnim školama u Srbiji

Ples je više od obične fizičke aktivnosti; to je način izražavanja, druženja, otkrivanja svog tela i, iznad svega, ogromnog uživanja. Ako razmišljate o tome da se priključite nekoj od mnogobrojnih plesnih škola, verovatno vas muče brojna pitanja. Koji ples je za mene? Koliko košta? Gde ima dobrih škola za odrasle? Ovaj članak je prikupljen na osnovu brojnih iskustava i saveta ljubitelja plesa i predstavlja sveobuhvatan vodič kroz svet plesa u Srbiji.

Zašto ples?

Ples je najlepši sport na svetu. Ojačava telo, poboljšava držanje, podiže nivo endorfina i pruža neverovatnu psihičku relaksaciju. Kroz pokret i muziku možete izraziti svoju senzualnost, kreativnost i energiju. Ples nema godine; možete ga voleti i praktikovati u bilo kom životnom dobu, bilo da vam je 16 ili 60 godina. Kao što jedan sagovornik kaže: "Ples je najbolja hrana za dušu."

Koliko košta ples? Pregled cenovnika

Jedno od prvih pitanja koje se postavlja je finansijska strana priče. Cene članarina variraju u zavisnosti od grada, renomea škole, vrste plesa i broja časova nedeljno.

• Orijentalni (trbušni) ples: Cene se kreću od 1200 do 1500 dinara mesečno. U nekim školama ova cena obuhvata samo dva časa nedeljno od po sat vremena, što neki smatraju nedovoljnim za pravi napredak i "zagrevanje".
• Standardni i latino plesovi (valcer, tango, samba, rumba, cha-cha-cha): Cene su nešto više, u rasponu od 1500 do 2600 dinara mesečno, obično za dva do tri časa nedeljno. Neke prestižnije škole koje se bave i takmičarskim plesom imaju i više cene.
• Salsa: Veoma popularan i pristupačan. Cena je oko 1500-2000 dinara mesečno. Na primer, u Narodnom univerzitetu "Braća Stamenković" cena je 1500 dinara za dva puta nedeljno, odnosno 1000 dinara za jednonedeljni termin. Salsu je moguće učiti i u specifičnim salsa studijima.
• Ruski Dom (Beograd): Poznata institucija koja nudi standardne i latino plesove. Mesečna članarina iznosi 2000 dinara.

Važno je napomenuti da su ove cene orientacione i da se mogu menjati. Uvek je najbolje direktno kontaktirati željenu školu za tačne i ažurne informacije.

Gde ići? Popularne lokacije i škole

Beograd, Novi Sad, Niš, Kragujevac - u svakom većem gradu postoji ponuda plesnih škola. Evo nekih preporuka koje su se pročule kroz iskustva polaznika:

Beograd

• Plesni klub "Vračar": Preporučuje se za ozbiljan pristup standardnim i latino plesovima. Ima dobre instruktore, ali neki primećuju da muzika ponekad nije "autentična" (puštaju se domaće pop obrade).
• "Natalija i Ivica": Smatra se jednom od najkvalitetnijih škola, sa velikim naglaskom na tehnici i detaljima. Instruktor Ivica je predsednik Plesnog saveza Srbije. Cene su nešto više, ali kvalitet rada je izuzetan. Nalazi se na Crvenom krstu.
• Salsa studiji: Postoji više opcija. "Ritmos del Mundo" se preporučuje za opuštenu i prijateljsku atmosferu i kubanski stil salse. "Salsa Familia" u Četinjskoj 17 je takođe dobar izbor. Postoje i casovi u klubu "Havana" i "Treća ulica levo od ćesme".
• Plesni studio "Lord" (Novi Beograd, Blok 70a): Nudi latino, standardne plesove, salsa dodatke, čak i hip-hop. Polaznici su zadovoljni atmosferom i instruktorima.
• Za moderne plesove (jazz balet, show dance, hip-hop): Preporučuju se škole kao što su "Oki Doki", "Calypso" ili specifični studiji za jazz balet u centru grada (npr. kod Politike).
• Trbušni ples: Ponuda je velika, ali kvalitet varira. Mnogi ističu da je ova scena slabo regulisana i da ima dosta priučenih instruktora. Tražite instruktore sa dugogodišnjim iskustvom i referencama.

Novi Sad

• Plesna škola "Allegro": Preporuka za one koji žele da uče valcer, tango i slične plesove.
• "Queen" i "Bolero": Dve opcije za rekreativni, odnosno takmičarski latino ples.

Ostali gradovi

U Nišu, Kragujevcu i drugim gradovima takođe postoji aktivna plesna scena. U Kragujevcu se preporučuju klubovi "Ritam Plus" i "Apel" za latino tečajeve. Uvek je korisno potražiti informacije preko lokalnih foruma ili društvenih mreža.

Koji ples je za mene? Vrste plesova i njihove karakteristike

Izbor je ogroman, a sve zavisi od vašeg ukusa, temperamenta i ciljeva.

Latino plesovi (Salsa, Bachata, Merengue, Rumba, Cha-cha-cha, Samba)

Strastveni, energični i veoma društveni. Savršeni su ako volite brzu muziku i želite da se zabavite. Salsa je posebno dobra za početnike jer se osnove relativno brzo savladavaju, što vam omogućava da brzo krenete na zurke i vežbate u pravom okruženju. Bachata je romantičnija i senzualnija. Latino plesovi se često igraju u paru, ali postoje i grupne varijante (rueda de casino).

Standardni plesovi (Valcer, Tango, Foxtrot, Quickstep)

Elegantni, tehnički zahtevniji i za one koji vole disciplinu i preciznost. Zahtevaju pravilno držanje tela i dobru koordinaciju sa partnerom. Engleski valcer je fluidan i lepršav, dok je tango strastven i dramatičan. Ovi plesovi fantastično oblikuju telo i poboljšavaju držanje.

Orijentalni (Trbušni) ples

Prelepa, zenstvena i moćna forma izražavanja. Radi se na izolaciji različitih delova tela (kukovi, stomak, grudi) i razvoju snage središta tela. Pomaže da se osetite prijatno u svom telu i probudi senzualnost. Međutim, kvalitet nastave je ključan - tražite instruktore koji rade na tehnici, a ne samo na "vrtnji kukovima".

Moderani plesovi (Jazz balet, Hip-Hop, Show Dance, Street Dance)

Dinamični, kreativni i često se izvode solo ili u grupama. Jazz balet je odlična kombinacija snage, fleksibilnosti i izražajnosti. Hip-Hop i Street Dance su savršeni za one koji vole urbane ritmove i slobodniji stil izražavanja. Izvrsni su za rekreaciju i kondiciju.

Argentinski Tango

Više od plesa - to je filozofija. Temelji se na improvizaciji i veoma bliskoj, intuitivnoj vezi između partnera. Za one koji traže duboku emotivnu i fizičku povezanost kroz pokret.

Ples za odrasle: Nikad nije kasno

Jedna od najčešćih nedoumica je: "Imam 26, 30, 40 godina... da li je kasno?" Odgovor je jasan: nikada nije kasno! Veliki broj škola ima grupe posebno namenjene starijim polaznicima (rekreativcima), gde su svi dobrodošli, bez obzira na prethodno iskustvo. Atmosfera u takvim grupama je opuštena i fokus je na uživanju i učenju, a ne na takmičenju. Kao što neko primećuje: "U mojoj grupi ima i bakica, što je vrlo simpatično."

Iskustva i saveti polaznika

Ono što se kao crvena nit provlači kroz sva iskustva je važnost kvalitetnog instruktora. Dobar instruktor ne samo što će vas naučiti pravilnoj tehnici (što je ključno za sprečavanje povreda i lep izgled), već će uspeti da vam prenese strast i ljubav prema plesu.

Evo neklih saveta koji mogu biti od pomoći:

• Probajte prvi čas: Skoro sve škole nude besplatan ili veoma jeftin probni čas. Iskoristite ovo da osetite atmosferu, upoznate instruktora i vidite da li vam se dopada pristup.
• Partner nije obavezan: Za plesove u paru, većina škola će vam naći partnera ili će vas učiti u rotaciji sa drugim polaznicima. Nemojte da vas nedostatak partnera spreči.
• Obuća je bitna: Za početak možete igrati u patikama u kojima vam je udobno, ali za ozbiljniji rad preporučuju se plesne cipele (sandalice). One omogućavaju bolju kontrolu pokreta i rotacije. Cena kvalitetnih plesnih cipela kreće se oko 50 evra.
• Strast > Pravila: Iako je tehnika veoma bitna, ne zaboravite da je ples pre svega strast, osećaj i uživanje. "Plesati kao da niko ne gleda" je savršen savet za opuštanje.
• Upornost je ključ: Ne očekujte da ćete savladati sve za mesec dana. Ples je veština koja se gradi vremenom. Budite strpljivi prema sebi i uživajte u procesu učenja.

Zaključak: Pronađite svoj ritam

Bez obzira na to da li vas privlači senzualnost trbušnog plesa, strast argentinskog tanga, elegancija valcera ili energija salse, svet plesa ima nešto za svakoga. To je investicija u vaše fizičko i mentalno zdravje, društveni život i lično zadovoljstvo.

Nemojte dopustiti da vas nedoumice oko godina, partnera ili prethodnog iskustva spreče da istražite ovaj predivan svet. Pronađite školu koja vam odgovara, obucite udobnu obuću i prepustite se muzici. Kao što jedan od ispitanika kaže: "Morate bar probati. Nećete zažaliti. Muzika, ritam, lepota pokreta - pa ne smete propustiti."

Krenite i otkrijte radost kretanja!