Kako se boriti protiv celulita - Najbolji prirodni tretmani

Celulit je problem sa kojim se suočava veliki broj žena, bez obzira na uzrast ili tip tela. Dok neki smatraju da je celulit neizbežan deo ženskog tela, postoji mnogo načina da se njegov izgled značajno poboljša. U ovom članku ćemo vam predstaviti najefikasnije prirodne metode borbe protiv celulita.

Zašto se pojavljuje celulit?

Celulit nastaje zbog nagomilavanja masnih ćelija ispod kože koje potiskuju vezivno tkivo, stvarajući neravnu površinu kože. Glavni uzroci uključuju:

• Genetska predispozicija
• Hormonske promene
• Slaba cirkulacija
• Neaktivnost i sedelački način života
• Neispravna ishrana

Kafa kao prirodni tretman protiv celulita

Jedan od najpopularnijih domaćih tretmana je upotreba kafe kao pilinga i stimulansa cirkulacije:

Kako koristiti kafu protiv celulita:

1. Koristite talog od pripremljene turske kafe (krupnije samlevena daje bolje rezultate)
2. Pomesajte sa malo vode, meda ili maslinovog ulja da dobijete pastu
3. Nanosite kružnim pokretima na problematične delove (butine, stegna, trbuh)
4. Ostavite 10-15 minuta pa isperite
5. Ponavljajte 2-3 puta nedeljno

Brsljan gel - Prirodni saveznik u borbi protiv celulita

Brsljan gel je jedan od najefikasnijih prirodnih preparata protiv celulita koji možete naći u apotekama:

• Poboljšava cirkulaciju
• Stimuliše razgradnju masnih naslaga
• Zateže kožu
• Može se koristiti uz masažu ili samostalno

Ishrana koja pomaže u borbi protiv celulita

Bez ispravne ishrane, borba protiv celulita će biti mnogo teža:

• Izbegavajte gazirana pića i sokove sa šećerom
• Povećajte unos vode (2-3 litre dnevno)
• Uključite čajeve za detoksikaciju (kukuruzna svila, zečji trn)
• Smanjite unos belog šećera i brašna
• Pijte zeleni čaj koji pomaže u uklanjanju toksina

Fizička aktivnost - Ključni faktor

Redovna fizička aktivnost je neophodna za smanjenje celulita:

• Šetnja najmanje 30 minuta dnevno
• Steper vežbe - izuzetno efikasne za butine i zadnjicu
• Treninzi u vodu (plivanje, akva aerobik)
• Trčanje srednjim tempom
• Vezbe za zatezanje kože

Profesionalni tretmani

Za one koji žele brže rezultate, postoje i profesionalni tretmani:

• Limfna drenaža - Poboljšava cirkulaciju i uklanja višak tečnosti
• Hipoksiterapija - Stimuliše sagorevanje masnih naslaga
• Mezoterapija - Injekcije koje razgrađuju celulit
• Ultrazvučni tretmani - Razbija masne ćelije

Koliko vremena je potrebno za vidljive rezultate?

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i doslednost. Prvi rezultati se obično vide nakon 4-6 nedelja redovnog tretmana. Potpuno uklanjanje može potrajati 3-6 meseci, u zavisnosti od stepena celulita.

Zaključak

Iako celulit može biti izazovan problem, kombinacijom pravilne ishrane, fizičke aktivnosti, prirodnih tretmana i profesionalnih postupaka možete postići značajno poboljšanje. Ključ je u doslednosti i strpljenju. Zapamtite da je celulit prirodna pojava kod većine žena i da ne treba da utiče na samopouzdanje.